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调节自己
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《调节自己》第10章 走向心理健康调自己的意识最新章节试读
身体上、心理上和社会上的完美状态或完全安宁。”
长期以来，人们往往更关心自身的生理环境，却忽视了对健康同样重要的心理环境。
事实上，许多人的物质生活一天比一天好，可却感到一天比一天“活得累”
。
喜、怒、哀、乐是人之常情，目前在大多数人的心目中，心理疾病仍然是与精神分裂症划等号的。
像心理障碍、失眠等一般性疾病，在人们的认识中根本就没有与心理疾病联系起来。
心理问题对健康的危害不亚于病菌。
资料显示，当今引起各种疾病的原因中有70％与心理因素有关，其中主要由心理因素尤其是情绪因素引起疾病的患者占总人数的1／10。
这些人易患高血压、冠心病、胃病和十二指肠溃疡等。
北京...
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